〇今日の給食

　焼き肉、五目汁、きゅうりともやしのおひたし、ごはん、牛乳

　　〇食生活を見直そう

　１・毎日朝ごはんを食べていますか？

　２・おやつは、時間を決めて、種類や量を考えて食べていますか？

　３・あぶらや塩、さとうのとりすぎに気をつけてますか？

　４・すききらいしないで食べていますか？

　５・よくかんで味わって食べていますか？

　６・食べ物や食事にかかわる人々に感謝して食べていますか？

　　☆自分の食生活をふりかえり、できていないことは今日から見直しましょう。

　　〇クイズ

　今日の給食の「五目汁」に入っている緑色のグループの食べ物は、何種類でしょうか。

　　　　　１．３種類
　　　　　２．４種類
　　　　　３．５種類　
　
　　〇２０日のこたえ

　　　　　３．プリン　でした。

　　〇今日の給食

　豚肉と干しずいきのみそ煮、すまし汁、焼きかぼちゃ、ごはん、牛乳

　　〇冬至の食事

　冬至は、１年のうちでもっとも夜が長い日です。

　昔から冬至には、かぼちゃ（なんきん）を食べる風習があり、「ん」が重なる食べ物を食べると、運が良くなると言われています。

　今年の冬至は１２月２２日です。

　　☆今日は焼かぼちゃが登場します。

　「ん」が重なる７つの食べ物

　・かぼちゃ（なんきん）　・にんじん　　・れんこん　　・ぎんなん
　・うどん（うんどん）　　・きんかん　　・かんてん　　

　　〇クイズ

　冬至に「ん」がつく食べものを食べると幸せになると言われています。冬至の七種と言われる「ん」がつく食べ物もので間違っているものはどれでしょう。

　　　　　１．れんこん
　　　　　２．なんきん
　　　　　３．プリン

　　〇１９日のこたえ

　　　　　２．き　でした。

　　〇今日の給食

　さけのマリネ、肉だんごと麦のスープ、プチトマト、レーズンパン、牛乳

　　〇マリネ

　「マリネ」という言葉は、フランス語で「ひたす」という意味です。

　マリネとは、魚や肉に、たまねぎなどの野菜や油・酢などで作ったマリネソースにからませ、ひたした料理のことです。

　　今日の「さけのマリネ」は、たまねぎ・オリーブ油・リンゴ酢・白ワインなどで作ったマリネソースを、油で揚げたさけにからませています。

　　〇クイズ

　今日の給食に登場する「おしむぎ」は、赤黄青のどのグループでしょうか。

　　　　　１．赤
　　　　　２．黄
　　　　　３．青

　　〇今日の給食

　冬野菜のカレーライス、ブロッコリーとコーンのサラダ、黄桃（カット缶）、牛乳

　　〇冬が旬の野菜　　（冬においしい野菜です）

　・こまつな　　・だいこん　　・きくな　　・ほうれんそう　　
　・はくさい　　・れんこん　　・みずな　　・ブロッコリー

　☆今日の給食には、だいこん・れんこん・ブロッコリーが使われています。

　　〇クイズ

　冬野菜の中で鉄分を多く含んでいるものはどれでしょうか。

　　　　　１．だいこん
　　　　　２．ほうれんそう
　　　　　３．れんこん　

　　〇１６日のこたえ

　　　　　２．たらこ　でした。

毎週火曜日は、全校朝礼の日です。はじめに校長先生から、夏休みの読書感想文と絵画の表彰がありました。続いて、健康委員会から毎週行われた健康調べの表彰があり、最後に今週の当番の先生からのお話がありました。