ごはん・豚(ぶた)肉(にく)とまいたけのいためもの・つみれ汁(じる)・焼きのり・かぼちゃういろう・牛乳

☆ういろう☆
　ういろうは、約６００年ほど前に、明(みん)（昔の中国）の時代から日本へ渡(わた)ってきた陳(ちん)外(うい)郎(ろう)という人が、作ったという説があります。多くは米粉で作られますが、小麦粉や、わらび粉で作ったものもあります。

ごはん・あげどりのねぎだれかけ・含(ふく)め煮(に)・もやしのゆずの香あえ・焼きのり・牛乳

☆もやし☆
　もやしを栽(さい)培(ばい)するときは、ブラックマッペや緑(りょく)豆(とう)、大豆などの豆を水につけて、温かくて暗い場所に置きます。７〜１０日程度で発芽し、５ｃｍぐらいまで成長させると、野菜として食べることができます。
　給食で使用しているのは、ブラックマッペもやしです。いためものやあえもの、スープの具などに使っています。

豚肉のデミグラスソース・きゅうりのサラダ・スープ・黒糖パン・牛乳

☆食生活のリズムを整えよう☆
　朝食を食べないなど、きちんと三度の食事をとらないと、必要な栄養素が不足したり、１回にとる食事量が多くなることで、肥満の原因になったりします。
　朝、昼、夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。成長期に規則正しく食事をとる習慣をつけましょう。

劇団四季による「リトルマーメイド」の観劇に行ってきました。
梅田に現地集合後、参加者全員で昼食をとりました。上映時間は、休憩をはさんで約2時間35分でしたが、時間を忘れて見入っていました。初めての経験でしたが、素晴らしい演技と歌声を聞かせていただき、有意義な社会見学になりました。

　本日１年生が総合の時間の取り組みとして、外国にルーツを持つ友達の文化を理解するという主旨で、ペンイ・チェギチャギ・テュホ・コンギ・ジェンズを体育館で順番におこないました。またパワーポイントを使ったクイズなどもおこない、今後の多文化理解学習の良いきっかけとなりました。