ごはん・さごしのしょうゆだれかけ・みそ汁
みずなの煮(に)びたし・牛乳

☆みずな☆
京都で昔から栽(さい)培(ばい)されていた京野菜です。京都では、「みずながお店に出るようになると、冬本番。」と言われていて、寒さがきびしくなる秋の終わりから冬にかけてが旬(しゅん)の野菜です。
関西以外では「京(きょう)菜(な)」と呼ばれることも　あります。給食では年に１回登場します。

豚(ぶた)肉(にく)と金時豆のカレーライス・焼きミニハンバーグ
ごぼうサラダ・プチトマト・牛乳

☆カレー☆
２０〜３０種類の香辛料(こうしんりょう)（スパイス）を合わせることでカレーの、味が作られています。
（１）香(かお)りをつけるもの　コリアンダー、クミンなどがあります。

（２）色をつけるもの　黄色の着色にターメリック（うこん）が用いられます。

（３）辛(から)みをつけるもの
辛(から)みが、食欲を増してくれます。トウガラシ、黒コショウなどがあります。

他にショウガ、カルダモン、シナモン、メース、ナツメグ、オールスパイスなど様々な香辛料(こうしんりょう)が配合されています。

本日６限総合の時間を使って、１年生全員で食育の学習を行いました。緑中より木元先生、大宮小より藤井先生のお二人を講師としてお招きし、食事・給食について、たくさんのことを教えて頂きました。

コッペパン・マーマレード・マカロニグラタン・だいこんのスープ・和なし（カット缶(かん)）・牛乳

☆寒さに負けない食事☆
・たんぱく質はたっぷりと
　健康な体を保つ。また、体を温めて、寒さに対する抵(てい)抗(こう)力(りょく)を高める。

・のどや鼻の粘膜(ねんまく)を強くするビタミンＡ
　のどや鼻の粘(ねん)膜(まく)を丈(じょう)夫(ぶ)にし、かぜのウイルスの侵(しん)入(にゅう)を防ぐ。

・毎日とりたいビタミンＣ
　寒さに対する抵(てい)抗(こう)力(りょく)を高め、かぜのウイルスの侵(しん)入(にゅう)を防ぐ。

・脂(し)質(しつ)も上手に利用
　少しの量で多くのエネルギーを出し、体を温める。

親子丼(どんぶり)★・みそ汁・黒豆の煮(に)もの・牛乳

☆黒豆☆
　おせち料理は、一年間の幸せを願って食べる、お正月の行事食です。
　黒豆の黒い色には魔(ま)除(よ)けの力があるとされ、「まめに（まじめに）働き、まめに（健康に）暮らせますように」という願いが込(こ)められています。