ごはん・八宝菜・えだまめ・みかん（缶(かん)）・牛乳

　　　☆八宝菜☆
　八は「数が多い」という意味です。
　今日の八宝菜には、豚(ぶた)肉(にく)、うずら卵、キャベツ、たまねぎ、たけのこ、にんじん、ピーマン、しいたけの８種類の材料を使用しています。
　中国語では、「パーパオツァイ」と読みます。

豚(ぶた)丼(どんぶり)・すまし汁(じる)・いり黒豆・牛乳


　　　☆石鹸で手を洗おう☆
　手はうすい膜(まく)のような油分でおおわれています。手の汚(よご)れの成分が油分と混ざり、水洗いしただけではなかなか落ちません。
　また、手には目で見える汚(よご)れだけではなく、細菌(さいきん)やウイルスが多くついていますが、石けんを使いていねいに洗えばほとんどとれます。
　食事の前の手洗いはとても重要です。
　配食をする給食当番は、特に念入りに洗いましょう。

黒糖パン・煮(に)こみハンバーグ・コーンスープ
黄(おう)桃(とう)（カット缶(かん)）・牛乳

　　　　　☆給食に関心をもとう☆
毎日食べている給食には、主食、主菜、副菜がそろい、牛乳がついています。
成長期の私たちに必要な栄養素をとることができるように、栄養バランスのとれた食事になっています。
また、季節の節目に食べる行事食や、日本各地の郷土食などが献(こん)立(だて)に取り入れられています。
給食に入っている食材はどこでとれたのか、その料理にはどんな思いが込(こ)められているのかなどを調べてみましょう。

ごはん・豚(ぶた)肉(にく)のしょうが焼き・みそ汁(しる)・さんどまめのごまあえ・牛乳

☆暑さに負けずしっかり食べよう！☆
気温が高くなると、暑さで食欲がなくなることがあります。食欲が出ない時には香(こう)辛(しん)料(りょう)、香(こう)味(み)野菜、酸味のある食べものなどで味をくふうしてみましょう。また、夏野菜や果物に含(ふく)まれるビタミンは体の疲(つか)れをとってくれます。

コッペパン・ブルーベリージャム・パエリア・ウインナーとキャベツのスープ・オレンジ・牛乳

☆ピーマン☆
赤ピーマンは、トウガラシの仲間で、緑色のピーマンが完熟してから収穫(しゅうかく)したものです。
ピーマンは、目やのど、鼻などの粘膜(ねんまく)を強くする「カロテン」を多く含(ふく)む緑黄色野菜の一つですが、完熟することで、さらに栄養価が高くなります。
赤ピーマンに含(ふく)まれるビタミンＣやカロテンの量は、緑色のピーマンの２倍以上です。