【今日の献立】牛乳　ピリ辛丼　中華スープ　ソフト黒豆
エネルギー：594Ｋcal　たんぱく質：26.3ｇ　脂質：14.6ｇ
カルシウム：282ｍｇ　ビタミンＡ：172μｇ　ビタミンＣ：14ｍｇ
　今日は「ソフト黒豆」が１人１袋つきます。
　黒豆は大豆の一品種で表皮が黒いものをいい、黒大豆とも呼ばれているものです。
　ソフト黒豆に使われている黒豆は「丹波黒」という品種です。黒大豆としては世界一といわれる粒の大きさと、その丸く美しい形状や柔らかく独特の歯ごたえがあるのが特徴です。３００年以上前に丹波篠山（兵庫県篠山市）で栽培されたのが始まりであるといわれています。その後、品種改良を重ね、今の大粒でうま味のある黒豆になりました。
　たんぱく質以外にも、鉄、食物せんい、カルシウムなどを含んでいます。

ドクターフィッシュに癒されました。
11:50からの昼食までにたくさんの生き物を見ようと巡回します。

最後の訪問先の鳥羽水族館に着きました。
到着すると早速お目当ての生き物のコーナーに走るグループ、お土産選びを楽しむグループとそれぞれの時間を過ごします。

真珠のビーズが入った万華鏡を作りました。
世界に一つしかない記念の品ができました。

気温16度、水温22度、潮の流れが速いなかでしたが海女さんはいそぶえをふきながら、貝を獲っていました。