〇今日の給食

　卵ごうふ、鶏肉と一口がんもの煮もの、野菜のそぼろいため、ごはん、牛乳

　　〇きちんと食器を返そう

　☆食器の中にごはん粒やジャムの袋などが残らないようにしましょう。

　☆同じ食器をきちんと重ね、倒れないように上向きに入れましょう。（上向きに入れないと汁がこぼれてしまます。）

　☆スプーンやはしは、向きをそろえて入れましょう。

　　〇クイズ

　今日の献立の「野菜のそぼろため」のそぼろに使われている肉はどれでしょうか。

　　　　　　１．鶏　肉
　　　　　　２．牛　肉
　　　　　　３．豚　肉

　　〇今日の給食

　豚肉のガーリック焼き、スープ、ほうれんそうのソテー、黒糖パン、牛乳

　　〇かぜを予防する食事

　・たんぱく質・・・体を温める働きがあり、寒さへの抵抗力を高めます。（肉・魚・卵・大豆・大豆製品・牛乳・乳製品　など）

　・ビタミンＡ・・・皮ふ、鼻やのどのねんまくを強くし、ウィルスが体内に入るのを防ぎます。（レバー・卵黄・緑黄色野菜　など）

　・ビタミンＣ・・・免疫力を高めて、かぜをひきにくくします。（野菜・くだもの　など）

　　〇クイズ

　給食に登場する「ほうれんそう」には主にどの栄養素が多く含まれているでしょうか。

　　　　　１．たんぱく質
　　　　　２．ビタミンＡ
　　　　　３．ビタミンＣ