今日の献立

豚肉のガーリック焼き
スープ
ほうれんそうのソテー
コッペパン
ソフトマーガリン
牛乳

　かぜを予防する食事

　たんぱく質・・体を温める働きがあり、寒さへの抵抗力を高めます。肉、魚、卵、大豆、大豆製品、牛乳、乳製品など。

　ビタミンＡ・・皮ふ、鼻やのどのねんまくを強くし、ウイルスが体内に入るのを防ぎます。レバー、卵黄、緑黄色野菜など。

　ビタミンC・・免疫力を高めて、かせをひきにくくします。野菜、果物など。

なわとび週間も２週目になりました。
今週は大縄跳びに取り組んでいます。
クラスの友だちとコツを教え合いながら取り組んでいます。

[cid:D9C8AFD9-08F7-4580-A859-8CA1858B0BC2]

今日の献立

鶏肉と野菜の煮もの
じゃこ豆
あっさりきゅうり
ご飯
牛乳

　「じゃこ豆」は、よくかんで食べることのできる人気の献立です。

　「作り方」
1．大豆は熱湯にひたします。
２.ちりめんじゃこはゆでます。いりごまはいります。
３．大豆にでん粉をまぶして、熱した油であげます。
４．砂糖、こいくちしょうゆを合わせて煮つめます。
５．４．をちりめんじゃこ、大豆にからませ、いりごまをふります。

今日の献立

鶏肉の甘辛焼き
みそ汁
だいこんの煮もの
ご飯
牛乳

　だいこんは、冬にたくさんとれる野菜です。１２月の給食には「冬野菜のカレーライス」や「さばのみぞれかけ」「五目汁」など、だいこんを使った料理が９種類も登場します。
　今日は豚肉が入った「だいこんの煮もの」です。

　本校では「読書ノート運動」に参加しており、１〜４年生は１００冊、５，６年生は５０冊読んだ場合、応募することができます。


読書ノート（前期４〜９月）の達成者は６名でした。

　１年　Ｔ．Ｔさん、Ｓ．Ｍさん、Ｍ．Ｒさん
　２年　Ｋ．Ｋさん
　３年　Ｓ．Ａさん
　５年　Ｔ．Ｒさん

《朝日新聞（大阪版）》朝刊に、５・６年生のみ掲載。
《朝日新聞デジタル》（大阪版）に、１〜６年生が掲載されています。