寒い日が続いています。体調に気をつけて過ごしましょう。朝、学習園を見ると…、霜（しも）がおりていました。※植物の上の水滴などが冷えて凍ってしまった様子※
皆さん、寒さに負けないように、元気に過ごしましょうね。

　　〇今日の給食

　いわしのしょうが煮、みそ汁、高野どうふの煮もの、ごはん、牛乳

　　〇いわし

　日本でもっとも多く出回っているいわしは「マイワシ」です。

　大きいものは２５センチメートルほどになり、体に黒い点が７つならんでいるのが特徴です。
　給食ではフライ・煮魚・つみれ汁などの料理で登場しています。今日の「いわしのしょうが煮」はひとり２尾です。

　　〇クイズ

　今日の給食に登場する「いわし」には黒い点がいくつならんでいるでしょうか。

　　　　　１．７つ
　　　　　２．８つ
　　　　　３．９つ

　　〇今日の給食

　和風焼きそば、きゅうりの甘酢あえ、りんご、黒糖クレセントロールパン、牛乳

　　〇自分の食生活をふりかえってみよう

　自分の食生活をふりかえり、できていないことは、今日からがんばりましょう。

　１．朝ごはんを食べていますか？

　２．おやつは、時間や酢類、量を考えて食べていますか？

　３．脂質や塩分、糖分のとりすぎに気をつけていますか？

　４．すききらいしないでのこさず食べていますか？

　５．よくかんで味わって食べていますか？
　　
　６．食べ物や食事に関わる人たちに感謝して食べていますか？

　　〇クイズ

　今日の給食に登場する「りんご」の旬はいつでしょうか。

　　　　　１．春
　　　　　２．夏
　　　　　３．冬

　　〇今日の給食

　豚肉と干しずいきのみそ煮、すまし汁、焼きかぼちゃの甘みつかけ、ごはん、牛乳

　　〇冬至の食べ物

　寒さがきびしくなる冬を乗り切るために、昔から冬至には、かぼちゃを食べて、無謀息災を願う風習があります。また、名前に「ん」が２つ入った食べ物を食べると、運が良くなると言われています。

　　☆名前に「ん」が２つ入った食べ物

　・かぼちゃ（なんきん）　　・にんじん　・れんこん　・ぎんなん
　・きんかん　　　・かんてん　　うどん（うんどん）

　　〇クイズ

　今日の給食に登場する「かぼちゃ」の旬はいつでしょうか。

　　　　　１．春
　　　　　２．夏
　　　　　３．冬

　　〇今日の給食

　たらのフライ、豚肉とあつあげの煮もの、もやしときゅうりのおひたし、ごはん、牛乳

　　〇た　ら

　たらのフライに使われているスケトウダラは、タラ科の魚で、体長は６０センチメートルくらいになります。

　　冷凍のすり身として、かまぼこの原料にもなります。

　　〇クイズ

　今日の献立の「たらのフライ」のフライとはどんな調理法のことでしょうか。

　　　　　１．いためる
　　　　　２．や　く
　　　　　３．あげる