ラフティングの様子です。

班毎に説明を受けて、いよいよ出発です。

ラフティング出発地点に到着し、クラス写真を撮りました。

金沢駅に到着しました。

バスに乗り込みラフティングの黒部川に向かいます。

本日の献立

　●さけのしょうゆ風味焼き
　●五目汁
　●高野どうふのいり煮
　●焼きのり
　●ごはん
　●牛乳

『さけ』
さけは、たんぱく質を多く含む１群の食品です。
さけの身には、たんぱく質のほかにも、ビタミンB１、B2やビタミンDが含まれています。また、さけの脂肪には、DHAやEPAという成分が多く含まれているのも特徴です。
さけの身の色はサーモンピンクですが、これは、アスタキサンチンという色素の色です。