9/10 今日の献立より![]() ![]() エネルギー:650Kcal たんぱく質:26.6g 脂質:18.2g カルシウム:320mg ビタミンA:216μg ビタミンC22mg 今日の副菜の1つは「金時豆の煮もの」でした。 金時豆は、いんげん豆の代表的な種類で、赤紫色が鮮やかなことから赤いんげんとも呼ばれます。粒の形がよく、味も優れているので煮豆に最も適した豆とも言われています。 いんげん豆は炭水化物が多く、たんぱく質、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛等のミネラルや食物繊維も豊富に含んでいます。また、炭水化物や脂質をエネルギーに変えたり、たんぱく質を分解・合成したりするビタミンB群も豊富に含んでいます。 運動会の練習 1年
1年生も運動場で練習です。気温が高いので、日陰で練習したり、水分補給をこまめに、熱中症対策です。
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