最後の買い物タイムです。

【今日の献立】コッペパン（ソフトマーガリン）　豚肉といかの中華煮
　　　　　　　大学いも　ミニフィッシュ　牛乳
エネルギー：711Ｋcal　たんぱく質：27.4ｇ　脂質：28.6ｇ
カルシウム：439ｍｇ　ビタミンＡ：173μｇ　ビタミンＣ：22ｍｇ
　今日は今が旬のさつまいもを使った「大学いも」が出ました。　
　「大学いも」は、さつまいもを油で揚げ、砂糖、塩、しょうゆなどで作ったみつをからませて作ります。
　「大学いも」の名前の由来には諸説あります。「大正から昭和にかけて大学生が好んで食べたから」「大学の門の前で売り出したことが始まりだから」などの説があり、大学や大学生が関係しているといわれています。　　　　　　　　

昼食はだいすきなカレーです。

【今日の献立】ポークカレーライス（米粉）　キャベツのピクルス
　　　　　　　みかん　牛乳
エネルギー：652Ｋcal　たんぱく質：21.9ｇ　脂質：15.1ｇ
カルシウム：288ｍｇ　ビタミンＡ：273μｇ　ビタミンＣ：64ｍｇ
　食べ物は体の中での働きによって、「黄」「赤」「緑」の３つのグループに分けることができます。
　緑のグループの食べ物は、野菜、果物、きのこです。
　ビタミン類を多く含み、代謝を円滑に行うほか、抵抗力をつけて風邪を予防したり、ホルモンや酵素の働きを助けたり肌を丈夫にしたりするなど、体の調子を整える働きがあります。また、食物繊維を多く含み、かむ回数を増やして歯やあごの発達を助けるほか、便の量を増やして、便秘を予防する働きなどもあります。
　　　　　　　　　　

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