本日の給食は、「みそカツ、じゃがいもと野菜の煮もの、焼きのり、ごはん、牛乳」でした。
　
　「じゃがいもと野菜の煮もの」には、じゃがいも、こんにゃく、たまねぎ、たけのこ、むき枝豆が入っていて、食物繊維がたっぷりの煮ものでした。
　食物繊維とは、「人の消化酵素で消化されない食物中の難消化性成分の総体」です。
　糖質の吸収を穏やかにして血糖値の上昇を抑える、不要な物質や有害な物資を吸着して体外に排出する、腸の蠕動運動を促進してスムーズな排便を促す、満腹感を得やすくして食べすぎを防ぐ、腸内の善玉菌を増やして腸内環境をよくするほか、生活習慣病の予防に役立つことがわかっています。その重要さから、「第６の栄養素」と呼ばれることがあります。

子どもたち自選のプレートです。
ちなみに右端の写真は、友だちから「炭水化物中心やなぁ」と指摘を受けていましたが、本人によると「野菜も入れたかったのですが、お皿に乗り切らなくて・・・」とのこと、２回めのときに今度は野菜中心でいきます！と食べる気満々でした。

さあ、何から食べようかな・・・

レストランに到着しました。これが修学旅行で、最後の食事タイムになります。すごいメニューが並んでいます。

青空のもと、みんなで移動中です。