七輪体験 3年![]() ![]() ![]() ![]() マッチをつけたり、炭を焼いたり…できなくても、目の前で体験することは大事です。 大なわとびの練習![]() ![]() 研修![]() ![]() 子どもたちの使う端末の研修です。 大なわとびの練習 4年![]() ![]() 12/21 今日の献立より![]() ![]() りんご 牛乳 エネルギー:577Kcal たんぱく質:26.3g 脂質:17.2g カルシウム:304mg ビタミンA:167μg ビタミンC:39mg 寒さが厳しくなってきましたが、風邪などひいていませんか。 かぜは、ウイルスや細菌が鼻やのどなどから体内に入ることで発症します。かぜを予防するためには、栄養バランスのよい食事をとり、免疫力を高めておくことが大切です。特に体を温め寒さに対する抵抗力を高めるたんぱく質、のどや鼻などの粘膜を保護するビタミンA(カロテン)、免疫力を高めて、かぜを予防するビタミンCが多い食べ物を積極的にとる必要があります。 バランスのよい食事を心がけ、積極的に野菜や果物をとりましょう。 |