本日の全校朝会では、
「大寒と免疫力を高める食べ物」と「阪神・淡路大震災」についてのお話をしました。
震災で亡くなられた人たちへ、黙祷を捧げました。
昨日トンガ近海で起こった海底噴火では、岩手県に津波警報も発令されました。

【今日の献立】牛肉と金時豆のカレーライス　ごぼうサラダ　パイン
　　　　　　　アップルの缶詰　牛乳
エネルギー：739Ｋcal　たんぱく質：22.5ｇ　脂質：23.1ｇ
カルシウム：277ｍｇ　ビタミンＡ：230μｇ　ビタミンＣ：23ｍｇ
　今日の副菜はごぼうとコーンを使った「ごぼうサラダ」でした。
　ごぼうの原産地は、ユーラシア大陸北部、ヨーロッパ、中国で、日本には１０世紀以前に中国から薬草として渡来し、平安中期には、野菜として食べられていたと言われています　根が細くて長い種類と太くて短い種類に分けられますが、一般的に食べられている品種は、根が細くて長い「滝野川ごぼう」です。このほか、主に葉と茎を食用とする「葉ごぼう」と呼ばれる品種もあります。
　ごぼうは水分が少なく食物繊維を豊富に含んでいます。ほかに、マグネシウム、カリウム等のミネラルや抗酸化成分のポリフェノールも多く含んでいます。
　　　　　　　　　　

PTAで貸出用の傘を購入していただきました。
突然の雨等で貸し出しをしていましたが、破損していたり傷んでいるものもありました。
職員室前の廊下にあります。
ありがとうございます。

【今日の献立】黒糖パン　あじのレモンマリネ　てぼ豆のスープ煮　固形
　　　　　　　チーズ　牛乳
エネルギー：666Ｋcal　たんぱく質：27.7ｇ　脂質：21.8ｇ
カルシウム：401ｍｇ　ビタミンＡ：259μｇ　ビタミンＣ：30ｍｇ
　今日の主菜は「あじのレモンマリネ」でした。
　あじは、血や筋肉をつくるもとになるたんぱく質を多く含む食品です。また、脂質には脳の働きを活性化させるＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）や、動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞などの血管の病気に有効に働くＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）が多く含まれています。さらに、骨や歯を丈夫にするカルシウムや、脂質の代謝に欠かせないビタミンＢ２やたんぱく質の代謝に必要なビタミンＢ６といったビタミンなどの栄養素もバランスよく含まれています。
　　　　　　　　　　

非常に寒い中、子どもたちはとっても元気です。
なわとび週間や大なわとび大会があるので、練習をしています。
コロナ禍で体力減少の心配もありましたが、子どもたちは大丈夫みたいです。