保健室「心の天気を晴れにしよう!!」![]() ![]() みなさんの心の天気は、晴れですか?曇りですか?雨ですか?雷ですか? こころの天気が曇りや雨、雷のとき、むりに元気に見せようとしなくてもいいですが、「晴れ」にする方法はたくさんありますよ。 「ねる」・・・ たっぷりねて、つかれてしまった「脳」を休めよう。 「においをかぐ」・・・かおり(におい)は、「脳」の気持ちをコントロールする部分にはたらきかけます。ラベンダーなどのにおいは、リラックス効果がありますよ。 ほかにもいろいろな方法があります。保健室の前に来てみてください。
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