〜献立〜
コッペパン・アプリコットジャム・金時豆の中華おこわ・中華スープ・ツナと野菜のオイスターソース炒め

　「金時豆の中華おこわ」は、もち米に鶏肉、金時豆（ドライパック）、しめじを加えて蒸し焼きにします。チキンブイヨンとごま油で、コクと旨みを出した一品です。もち米は、ぬるま湯につけます。

　「中華スープ」は、豚肉、たまねぎ、もやし、にんじん、青みにチンゲンサイを使用した、彩りのよいスープです。

　「ツナと野菜のオイスターソースいため」は、ツナ缶、キャベツ、ピーマンを綿実油で炒め、塩、こしょう、オイスターソースで味つけしています。

　暑さも気になります

　決して無理がないよう

　事前の準備も怠りません

　まだまだダッシュ！

　日曜日の本番に向けて

　一直線だ！