体育館では、全面を使って、女子バスケットボール部が練習しています。少人数での活動ですが、顧問の先生の言葉をしっかりと聞き、一人ひとりが考えてプレーすることを実践しています。随分とシュートも入るようになりました。
さぁ 卯年もがんばろう
　女子バスケットボール部！

冬休み期間も工事は進み、バックネットや内装が仕上がっていきます。
3学期の始業式は１月10日（火）です。いよいよ始まります！
生徒の皆さんは、持ち物を確認して、時間に余裕を持って登校しましょう！
がんばろう 東中生！

新校舎を背に、穏やかな陽射しを浴びて練習に勤しむサッカー部。宿題の点検も終え、仲間とボールを楽しそうに蹴っています。キャプテンの「明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。」と見学に来られた校長先生への元気な挨拶がグランドに心地よく響きました。
今年もがんばろう サッカー部！

新春から気合の入った練習をしている男子バスケットボール部。３人の顧問の先生もコートに立ち、練習をサポートしています。
卯年もがんばろう
　　男子バスケットボール部！

食生活でかぜを予防しよう！
明けましておめでとうございます。
１月・２月は、寒さも厳しく空気も乾燥するため、かぜやインフルエンザが流行する季節です。冬休み中に、生活リズムが乱れてしまった人もいるかもしれませんね。毎日を健康に過ごすために「栄養バランスのよい食事」「適度な運動」「十分な休養」を心がけ、規則正しい生活を送るようにしましょう。また、これまでどおりの丁寧な手洗い・消毒、うがいも引き続き行いましょう。

〜かぜの予防に効果的な栄養素〜
(1) ビタミン類
ビタミン類は、体を守る働きがあります。特に旬の野菜や果物には豊富に含まれています。
ビタミンＡは、緑黄色野菜に多く含まれています。鼻やのどの粘膜を強くし、ウイルスや病原菌が体内に侵入することを防ぎます。
ビタミンＣは、野菜や果物、いも類に多く含まれています。抵抗力を高める働きがありま
す。

(2) 炭水化物
炭水化物は、体温を維持する働きがあります。

(3) たんぱく質
たんぱく質は、筋肉や臓器をつくるもとになります。また免疫物質をつくる働きもあります。

かぜをひいてしまったら・・・
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大阪市の「給食の歴史」や「全国学校給食週間」（１月24日から30日）に関する記事が掲載されている「１月給食で食を考えましょう 」はこちらをクリックしてご覧ください。

１月11日（水）から再開する給食の「１月献立表」はこちらをクリックしてご覧ください。