おはようございます。スクールカウンセラーの植田です。
いろいろ考えすぎて、動く気力がなくなった、なんだか気持ちが乗らなくてじっと座りこんじゃった。っという経験をしたことがある人もいるのではないかと思います。
そういうときは、気持ちの向くままに身体を休めるのも１つの方法ですが、あえて身体を動かしてみてください。激しい運動でなくていいんです。
部屋を移動するとか、トイレに行くとか。少しの活動量で、気持ちが変わる（動く）ことがあります。ちょっとスマホをおいて外の空気を吸いにいく、なんてのも効果的です。
一度試してみてくださいね。

スクールカウンセラー：植田　万貴（うえだ　まき）

毎週水曜日　９時５０分〜１６時３５分

場所：カウセリングルーム（本校２階　職員室横）

１回の相談は約５０分

※予約が必要です。気軽にお問い合せください。
電話：０６−６７０８−０３３５

対象：校区５校園の児童・生徒・保護者
　　　長吉西中学校、長吉小学校、長吉出戸小学校
　　　川辺小学校、長吉幼稚園

来校予定日（２月）
２月８日、１５日、２２日、３月１日（令和４年度最終日）

天候：曇り時々晴れ、気温：１３度
注意報なし

本日の行事
学年集会（２年）

おはようございます。週も半ばになりました。
朝のあたたかさに誘われ、中庭の桜を見てみると、ほんのりつぼみができていました。
桜は、春満開に向けて着々と準備しています。
３年生も笑顔咲く春に向けて頑張りましょう！

地理、理科、歴史です。

各学年、午後からも落ち着いて学習が始まりました。理科は小テストからスタートです。
オームの法則は理解できていますか。頑張ってください。

塩分をとりすぎないようにしよう！

大阪市の給食では、塩分を摂りすぎないために、次のような工夫をしています。

・煮ものやみそ汁などに使うだしは、だしこんぶやけずりぶし、にぼしなどでとります。うま味があり、うす味でも食べやすくなります。

・旬の魚や野菜、果物などを使用します。素材のうま味や香りなどを味わうことができます。

・ゆずやレモン、酢、香辛料などを利用して味付けします。塩分のうすさを補い、料理の味を引き立てます。

おいしくいただきます。

生徒会はのぼりをもって、朝のあいさつ運動をしています。
登校時間帯は、朝の通勤時間帯とも重なります。通勤途中の車やバイク、自転車など多くの人がせわしなく動いているので車道は歩かず、歩道を通り、気をつけて登校しましょう！

また、目が合ったら会釈をし、元気にあいさつしましょう！