5人1組で歩調をそろえて、進みます。

3人で息を合わせて、進みます。

プログラム9番スウェーデンリレーです。
1走から4走まで、半周からはじまり、距離が伸びていきます。4走の人は、2周を走ります。

ハードルをスプーンにボールを乗せて、またぎ、ネットをくぐって、風船を割り、ドンゴロスで移動し、平均台を渡って、最後ハードルをくぐって、ゴールします。

女子は1000m男子は1500m走です。
それぞれ、トラックを女子は5周、男子は7周半を走ります。ゴールしたあとは、倒れ込むくらい、全力で駆け抜けています。