きょうのこんだて

♦けいにくのからあげ♦ちゅうかスープ♦チンゲンサイともやしのあまずあえ♦おさつパン♦ぎゅうにゅう

◎チンゲンサイ
　中国から日本へ伝わった野菜の一つで、中国料理によく使われています。
　かぜの予防に効果のあるビタミン類が多く含まれています。

写真上　２年：体育
写真下　６年：家庭

きょうのこんだて

♦ぎゅうにくときんときまめのカレーライス♦ごぼうサラダ[ノンエッグドレッシング]♦こけいチーズ♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎ごぼう
　ごぼうは、主に根の部分を食べる野菜の一つです。根が細くて長い種類のものがよく食べられています。
　給食では、サラダやきんぴらごぼう、煮ものとして出ます。今日はサラダとして出ました。
（ごぼうは、おなかの調子を整える食物せんいを多く含んでいます。）

〜笑顔あふれる一週間になりますように〜

　今週一週間、児童会が「あいさつ運動」（３学期のめあて：元気よくあいさつをして、おみくじがもらえるようにがんばろう）に取り組みます。
　元気にあいさつができたら、児童会から小さなかがみもちシールが渡されます。かがみもちシールは、おみくじにもなっていて、門の近くにあるポスター（四ケ所に貼ってあります）にシールを貼ってかがみもちを完成させます。

写真上　正門前
写真中　南門前
写真下　あいさつかがみもち

きょうのこんだて

♦けいにくのあまみそやき♦ごもくじる♦こうやどうふのいりに♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎寒さに負けない食事
【栄養のバランスがよい食事をして、寒さに負けないじょうぶな体をつくりましょう！】
〇黄のグループ（おもにエネルギーのもとになる）
➡体を温めるためのエネルギーになります。
※今日の給食では…ごはん、さとう、めんじつゆ
〇赤のグループ（おもにからだをつくるもとになる）
➡筋肉や血のもとになり、寒さで使った体力を回復させます。
※今日の給食では…ぎゅうにゅう、けいにく、あかみそ、かまぼこ、だしこんぶ、けずりぶし、ぶたひきにく、こうやどうふ、ひじき
〇緑のグループ（おもにからだのちょうしをととのえる）
➡寒さに対する抵抗力をつけます。
※今日の給食では…はくさい、たまねぎ、あおねぎ、しめじ、にんじん、グリンピース