今日は、「ビビンバ」です。

ビビンバは韓国・朝鮮料理の一つです。
丼にごはんと肉やナムルなどの具を入れて、よくかき混ぜて食べます。
今日のビビンバの具は、コチジャンで味つけした肉と切干しだいこんなどで作ったナムルです。

・ビビンバ　・トック　・牛乳　　です。

「トック」には、うるち米で作った韓国・朝鮮のもちが入っています。底に沈みやすいので、よく混ぜて配ってくださいね。

「アルファベットの発音をおぼえよう！」ということで、どのような発音をするのかを考えています。

「翼をください」のいろいろなパートを聞き、これから自分のパートを決めて、歌っていきます。

世界で戦争が勃発していた頃に、インドではガンディーによる非暴力の教えが広まっていました。現在にも通じるところがあるので、歴史からしっかりと学んで欲しいと思います。

自分の経験から「やらない後悔」は、ずっと引きずるので、「やって後悔」する方が良いというお話でした。