朝のメッセージ

話し合い活動やパソコンを使って朝学習をしています。

7月2日
ゴーヤチャンプルー、かつおぶし（袋）、五目汁、あげ焼きじゃが、ごはん、牛乳です。
ゴーヤチャンプルーは、豚肉をいため、塩で下味をつけたにがうり、もやしの順にいためます。いたまれば、塩、こいくちしょうゆで味つけします。
にがうりは、紫外線対策や疲労回復に役立つビタミンCが豊富です。苦味成分には食欲増進作用があるため、夏に積極的に摂りたい食材です。

7月1日
鶏肉と野菜のみそ煮、オクラの梅風味、ツナっ葉いため、ご飯、牛乳です。
ツナっ葉いためは、十分に油をきったツナ、だいこん葉の順にいためます。いたまれば、料理酒、うすくちしょうゆ、こいくちしょうゆ、湯を加えて更にいためています。

卓球元日本代表の新井周さんに来ていただき、卓球を通して夢をもつこと、目指すことの大切さを学びました。