★鶏肉と野菜のみそ煮
★オクラの梅風味
★ツナっぱいため
★ごはん
★牛乳
オクラは、今が旬の夏野菜です。
オクラのぬめりの成分は、ガラクタン、アラバン、ペクチンなどの食物繊維で、お腹の調子を整えてくれます。
今日は、梅肉、砂糖、米酢、薄口醤油を合わせて煮たタレをオクラに会えました。好評でした。

★チキントマトスパゲッティ
★グリーンアスパラガスとキャベツのサラダ
★発酵乳
★ミニコッヘパン
★牛乳
アスパラガスには、カロテンやビタミンCなどのビタミン類が多く含まれています。また、『アスパラガス』と名前がつく由来となったアスパラギン酸という疲れをとる成分も含まれています。
今日も大好評でした。

歯と口の健康教室を受けています。

★夏野菜のカレーライス
★きゅうりのサラダ
★みかんゼリー
★牛乳
きゅうりは、夏が旬（たくさんとれて、おいしい時期）の野菜です。ハウス栽培でも作られるので、一年中食べることができます。夏野菜カレーは、なす、ピーマン、トマト、玉ねぎ、かぼちゃが入ったカレーライスで大好評でした。

スイカを皮の白い部分まできれいに食べていました。