看護当番の先生からは、月目標「身のまわりをきちんとしよう」について話がありました。

　「雨の日の過ごし方、使ったものの片づけ、物を大切にする」など、身のまわりのことをきちんとするようにしましょう。

　(２年生の教室のようすです)

　おはようございます。

　１学期終業式まで残りわずか、毎日を元気に過ごしましょう。

　今日から７月、雨に彩られる紫陽花(あじさい)から、大輪の花を咲かせる向日葵(ひまわり)へと　花の色彩も変化していきます。

　梅雨の後には、厳しい暑さが待っています。

　パワーアップして頑張りましょう。

　写真は、初夏の花「アガパンサス」です。

　ゴーヤチャンプルー、五目汁、あつあげのしょうがじょうゆかけ、ごはん、牛乳
　５６３kcal

【ゴーヤチャンプルー】
豚肉ともやし、にがうりを塩、しょうゆでいためています。喫食時にかつおぶしをかけていただきます。
にがうりはゴーヤともツルレイシーともよばれ、古くから沖縄で食べられていた独特の苦みを持った野菜です。ビタミンCが多く含まれています。

　今日は、「梅雨真っただ中」といった天候です。

　梅雨は、「じめじめする、外で遊べない、洗濯物が乾かない、服や荷物が濡れる」　とかくマイナスイメージが先行しますが、プラスの面(メリット)もたくさんあります。

　雨が降ると農家の人たちは喜びます。農作物の成長に雨は欠かせません。とりわけ米の生育に必要なたくさんの水を供給してくれます。恵みの雨です。

　ダムや河川が十分貯水されると、真夏の水不足の解消につながります。

　身近な生活面でも、適度(60%台)な湿度は肌のうるおいにいいそうです(夏によく異常乾燥注意報が出ます)

　また、雨の音にはリラックス効果もあると言われています。

　梅雨にもいろいろな役割やメリットがあります。

　見方を変えると、梅雨の印象や考え方も変わりますね。

　梅雨と仲よく付き合いたいと思います。（と　言いながら、これから出張に出るので、やはり雨が止んでほしいなぁ……と思ってしまいます。(笑)