丹波出発は少し遅れましたが、予定通り16時半に学校へ帰校しました。
充実した1日となりました。
福島BBS会、保護司会、更生保護女性会のみなさん、本当にお世話になりました。ありがとうございました。

参加者のほとんどが、初めての座禅体験でした。

昼食は、高源寺から丹波悠遊の森へ移動して、バーベキューをしていただきました。
みんな美味しくいただきました。ありがとうございました。

50分間の座禅が終わりました。
ご住職からは「集中できなかった人も、これから少しずつでも集中できる時間を増やしていけばいい。これからの自分自身の心の持ち方が大切だ。この体験をこれからの生活に生かしてほしい。」とお話しがありました。
50分間なかなかしんどかったのですが、終了後の子どもたちの顔は充実した顔をしていました。

バスに2時間と少し揺られて「高源寺」（兵庫県丹波市）に着きました。
この後、坐禅を行います。ご住職からは、息の吐き方に注意をして、動かず何も考えないようにと説明がありました。