淀川小学校の栄養教諭が来校されて、栄養指導をしてくださいました。
今日のめあては、「ほねを強くする食べものを知ろう」でした。

ほねを強くするものは「カルシウム」ですね。

１日にとりたいカルシウム（カルちゃん）の量は…
６〜７さい…６００ミリグラム
８〜９さい…７５０ミリグラム
１０〜１１さい…７５０ミリグラム　だそうです。

給食でのんでいる牛乳には、、２２７ミリグラムものカルシウムがふくまれているそうです。

ほかにも、カルシウム（カルちゃん）の多い食べものは、チーズ・とうふ・なっとう・いわし・ちりめんじゃこ・ブロッコリー・チンゲンサイ・ひじき・のり・ごま・きりぼしだいこん…などであることを学習しました。

じょうぶなほねをつくるために、まい日しっかりカルシウムを摂ってほしいですね。

区役所の方と一緒に防犯について学習しました。
DVDの防犯クイズを通して、何が危ない行動なのか、身を守るためにはどうすればよいかをみんなで考えることができました。

都島消防署の方から救命救急講習を受講しました。
動画を視聴した後、全員心肺蘇生法の訓練をしました。
もしものことが起きたときに冷静に正しい判断ができるようにしたいと思います。

今日の集会遊びは、「風船運びリレー」です。

大きな紙に風船をのせ、１年生と６年生・２年生と５年生・３年生と４年生がペアになって運びます。

とても楽しそうに運んでいました。

今年度も淀川小学校の栄養教諭が来校され、6年生に栄養について授業をしてくださいました。

今回のめあては、「栄養のバランスを考えて食べよう」です。

食事には、「主食」「主菜」「副菜」があり、まずいろいろな食べ物をそれぞれのグループに分けました。
次に、バランスのよい献立を考えました。

バランスのよいグループの量は、
主菜　＞　副菜　＞　主菜　で、３：２：１の割合がよいそうです。

これからも、栄養のバランスを考えながら食事ができるといいですね。