○今日のこんだて
　豚肉のオイスターソース焼き、中華スープ、
　チンゲンサイともやしの中華あえ、
　コッペパン、いちごジャム、牛乳

　〜緑のグループの食べ物〜
　緑のグループの食べ物は、野菜、果物、きのこです。
　主に体の調子を整える働きがあります。

　　・かぜをひきにくくする。
　　・おなかの調子を整える。
　　・はだをじょうぶにする。

　●クイズ次のうち緑のグループの食べ物はどれでしょうか？
　　　１．コッペパン　　２．とうふ　　３．もやし

　○今日のこんだて
　鶏肉の甘辛焼き、みそ汁、だいこんの煮もの、
　ごはん、牛乳

　〜だいこん〜
　だいこんの根の部分には、水分が多く、風邪を
　防ぐビタミンＣやおなかの調子を整える食物せ
　んいなどがふくまれています。
　また、消化を助ける働きもあります。

　●クイズ
　だいこんは主にどの部分を食べる野菜でしょうか？
　　１．実　　　２．根　　　３．茎

　○今日のこんだて
　さばのおろしじょうゆかけ、五目汁、
　こまつなの煮びたし、ごはん、牛乳

　〜こまつな〜
　こまつなは、緑のグループの食べ物で、
　主に体の調子を整える働きがあります。
　また、カロテンや鉄、カルシウムなど
　の栄養素がふくまれています。

　カロテン…目の働きをよくしたり、病気を
　　　　　　予防したりします。
　鉄…血をつくるもとになります。
　カルシウム…骨や歯をつくるもとになります。

　●クイズ
　こまつなと同じ仲間の野菜はどれでしょうか？
　１．だいこん　　２．たけのこ　　３．にんじん

　○今日のこんだて
　牛肉の甘辛焼き、なめこのみそ汁、
　ほうれんそうのおひたし、ごはん、牛乳

　〜なめこ〜
　なめこは、ブナなどのかれた木に生える
　むめりのあるきのこです。
　なめこは日持ちがしないため、水煮など
　にして売られていることがあります。
　今日の給食には、みそ汁の実として使わ
　れています。

　●クイズ
　なめこの別の名前は何でしょうか？
　１．エノキタケ
　２．ヌメリタケ
　３．マイタケ

　○今日のこんだて
　いかてんぷら、五目汁、おかかなっ葉、
　ごはん、牛乳

　〜いかてんぷら〜
　いかには、体をつくるもとになる
　「たんぱく質」が多くふくまれています。
　今日の「いかてんぷら」は、いかに
　小麦粉とでん粉で作った衣が付いたものを、
　給食室で揚げています。