旧暦8月15日

古来は、旧暦の7月から9月を秋と定めており、真ん中の8月15日を中秋の明月とし、月見祭などでお祝いしていたとされています。
日光浴とは対照的に「月光浴」も効果があるとされ、太陽の存在感と同様に月を見て癒される日々を大切にしていたようです。