今日は児童朝会がありました。

校長先生からの講話は、「健康でいるポイントを意識して、元気に過ごすこと」でした。

夏休みが終わって、早くも１か月が経ちましたが、実は９月は体調を崩しやすいとお話されました。季節の変わりめの９月は、朝晩は涼しく感じるときがある一方、昼間は気温が上がって暑い日が続きます。一日の間に気温の差が大きくなるため、体がだるく疲れやすくなります。

そこで、「健康でいるポイント」として、

(1)　すすんで水分補給をしよう
夏のむし暑さと比べ、涼しい日は空気が乾燥し、汗をかいてもすぐに乾きます。のどの渇きを感じにくくなる、体の水分が失われているのに気づきにくくなることで、水分補給がおろそかになってしまいます。

(2)　太陽の光を浴びて運動しよう
勉強のあとは気分を切り替え、運動場へ出て遊び、爽やかな空気をいっぱい吸いましょう。からだを動かすことで、体内時計が活発に働くようになり、早寝早起き、健康につながります。

(3)規則正しい生活をしよう
毎日、早寝早起きをして、規則正しい生活リズムを少しずつ身に付けていきましょう。夏休みが終わって、早１か月ですが、いつもの生活リズムに、この９月中に戻しましょう。規則正しい生活は、病気やウイルスから体の健康を守ることにつながり、とても大切です。


このお話の後、校長先生がご自宅で見つけられた昆虫について、お楽しみクイズを出されました。
トノサマバッタ、ショウリョウバッタ、オンブバッタ。どのバッタを見つけたか写真を提示して、児童が答えていました。子どもたちが、楽しみながら答えていた姿が印象的でした。
来週の児童朝会も、クイズのおまけ付きです。楽しみにしていてください！