交流会も終盤に入り、今度は「百歳体操」です。百歳体操とは、平成14年に高知市が開発した、椅子に座って行う、重りを使った筋力運動の体操です。この苅田南地域でも取り入れられ、定期的に行われています。
　今回は、重りを使わずに、子どもたちのかけ声に合わせて参加者全員で体操しました。終わった後は参加者から「気持ちよかった」という声がありました。また、動きによっては結構ハード動きもあったせいか、参加者の中には「きつかった…」とつぶやいていた方もいました。
　長寿の秘訣は、この少しハードな「百歳体操」かもしれないですね。