★１１月３０日（水）の給食は、　　　・ビビンバ　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・わかめスープ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・アーモンドフィッシュ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　です。

★食生活のリズムを整えよう★

　朝ごはんを食べないなど、三度の食事をしっかりとらないと、必要な栄養素が不足することがあります。また一回の食事で食べすぎてしまい、体の調子をくずしやすくなります。朝、昼、夕、毎日決まった時間に食事をすることで、食生活のリズムが整います。

★１１月２９日（火）の給食は、　　　・豚肉のガーリック焼き
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ケチャップ煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・うずら豆のグラッセ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・コッペパン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・バター
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　です。

★うずら豆★

　うずら豆は、皮に黒色のまだらもようがあります。このもようが、うずら豆のからや、うずらという鳥の色合いに似ていることから、この名がつきました。

＊今日の給食のうずら豆のグラッセは、砂糖と塩で味付けし、バターの代わりにオリーブ油でつやを出しています。

★１１月２８日（月）の給食は、　　　・なまりぶしのしょうが煮
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・じゃがいものみそ汁
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ほうれんそうのおひたし
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ごはん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　です。

★なまりぶし★

　なまりぶしは、新鮮なかつおを原料にして作られます。かつおの身をゆでて冷まし、骨や皮を取りのぞいた後、いぶして乾燥させたものです。

＊なまりぶしは、赤のグループの食べ物で、主に体をつくるもとになる働きがあります。

★１１月２５日（金）の給食は、　　　・ツナポテトオムレツ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・鶏肉とキャベツのスープ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・みかん
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・レーズンパン
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　です。

　　

★１１月２４日（木）の給食は、　　　・ハンバーグカレーライス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・カリフラワーのピクルス
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・豆こんぶ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　・牛乳　　　です。

★カリフラワー★

　カリフラワーは、一年中出回っていますが、一番おいしい旬の時期は１１月から３月頃です。この時期のカリフラワーは、つぼみの部分が大きく、味もよくなります。今日の給食では、コーンと一緒にピクルスにしています。