≪こんだて≫
・ごはん
・牛乳
・さごしの塩焼き
・みそ汁
・牛ひじきそぼろ

牛ひじきそぼろは、牛肉とひじきを炒めて、砂糖、みりん、うすくちしょうゆで
甘辛く味付けしてから、青じそを加えます。
ほんのりしその味がしてご飯が進む一品です。