本日の給食は、マーボー厚揚げどんぶり、中華スープ、ミニフィッシュです。
マーボーどんぶりには、なすびが入っています。なすびは、ほぼ水分です。栄養が豊富とは、言い難いですが、カリウムを多く含んでいます。カリウムは、体内の熱を逃がす働きがあるので、夏野菜の代表的な存在です。
野菜をたくさん食べて、体調を整えましょう！

今日の給食は、オイスターソースやきそば、オクラの甘酢和えです。
オクラに含まれる「ぬめり」は、食物繊維でコレステロールを排出する作用があり、便秘や大腸がんの予防に効果が期待されています。
ぬめりに抵抗がある人もいることと思いますが、摂取していきましょう！^_^

本日の給食は、牛肉と大豆のカレーライス、きゅうりのピクルス、りんごゼリーです。
今日のカレーにも、ラッキー人参を忍ばせておきましたが、当たった人はいましたか？たくさん入れたので、多くの人が当たったのでは？逆に入っていなかった人が当たりかも？
皆さんに、幸運がやって来ますように、願っていますよ。^_^。

本日の給食は、焼きハンバーグ、豆乳スープ、キャベツとピーマンのソテーです。
写真のとおり、豆乳には、大豆タンパク質が多く含まれています。低カロリーで、基礎代謝を活発にする機能があるので、ダイエットに効果が期待されています。また、イソフラボンが含まれており、がん予防に期待されています。ちょっとクセはありますが、積極的に摂取したい食材ではあります。

本日の給食は、豚肉の生姜焼き、味噌汁です。
久しぶりの給食でしたが、たくさん食べましたか？おかわりした子もいたと思います。暑い日が続きますが、食べる事は力の源。美味しく作りますので、好き嫌いせずに、しっかり食べましょう！