PTA講演会
関西大学客員教授の島田妙子さんに来校していただき、演題「幸せってなんだっけ?」で講演をしていただきました。
第1部は生徒対象です。 講演の中で、「アンガーマネジメント」の話がありました。 『アンガーマネジメントの考え方では、けっして怒りを否定しているわけではありません。怒りと上手につきあって、怒りを味方につけるのがアンガーマネジメントの本来の目的です。怒りを上手にコントロールして幸せな人生を歩む一助にしてほしいのです。 また、「怒りのピークは6秒で終わります。」そして、怒りを鎮めるには、この6秒をいかにやり過ごすかが重要です。』とありました。 みなさんも怒りを鎮めるトレーニングをしてみてはどうでしょうか。 |
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