寒暖の差が大きい季節です。体調を崩さないようにしてくださいね。

1・29(月)大川の砂浜にて

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 EKIDENクラブ、本日は大川の砂浜での練習です。砂の上でのダッシュを数本。砂の上は走りにくい! 寝転がってスタート(ビーチフラッグス)もしてみました。友だちをおんぶして、一歩、二歩、三歩・・・・砂浜練習で足腰は鍛えられたかな?
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