早寝・早起き・朝ごはんを
4月13日水曜日、全校集会を行いました。今日は、「早寝・早起き・朝ごはん」ということについて話をしました。
早寝をすると早く起きれます。遅く寝ると、遅く起きて朝ごはんも時間がなく食べれないこともあります。できれば晩の10時にできるだけ近い時間で寝ることができればいいと思いますが、努力をしてほしいと思います・ 朝ごはんですが、ごはんやパンなど炭水化物が含まれるものを食べて欲しいと思います。体内に吸収されると糖分になり脳のエネルギーになります。 日々の積み重ねが大事ですので、毎日努力してほしいと思います。 |
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