11/21 今日の給食●ほうれん草のグラタン ●みかん ●パン ●牛乳 (エネルギー 835kcal たんぱく質 34.1g 脂質 24.8g) ※ほうれん草 ほうれん草は、体の調子を整えるカロテンやビタミン C、鉄やカルシウムをたっぷり含んでいます。 カロテンには、皮膚や粘膜などを健康に保ち、免疫機 能を強化する働きがあります。また、ビタミンCにはコ ラーゲンの生成に役立ち、体の抵抗力を高める働きがあ ります。 冬のほうれん草は、夏のものに比べ、3倍のビタミン Cを含み、甘みがあっておいしいです。 -=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=- ≪あす(11/22木)の給食≫ ●くじらの竜田揚げ ●さといもと野菜の煮物 ●もやしのゆず香和え ●米飯 ●牛乳 (エネルギー 767kcal たんぱく質 29.0g 脂質 17.1g) |
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