食に関する指導(4年生:3月1日)テーマは「早寝・早起き・朝ごはん」です。本校が合言葉にしている,健康を保つ上で大切なテーマです。 まずは自分の生活を振り返ってみました。バランスの良い食事をとることが大切ですが,そのための時間が確保できているのか,表と照らし合わせながら,振り返ってみると,寝る時刻が遅い子や起きるのが遅い子,おやつを食べる時刻が遅い子など,3食をしっかりとるための時間がない,もしくは時間がずれている子がいることが分かりました。 とはいえ,習い事などがあって,夕食の時間がずれてしまうなど,個人的な事情もあると思います。ですから,朝食をしっかりとることを意識して,できる限り規則正しい生活を送ってもらえるようお願いします。 朝ごはんを食べることによって,体温が上がったり,脳へエネルギーを補給できたりします。また,便が出やすくなるなど,健康的な生活に欠かせないものです。 来週の月・水・金の3日間,給食委員会が玄関付近で「朝ごはんを食べよう」と呼びかけます。ご家庭でも,朝ごはんをしっかり食べられるよう,お願いします。 |
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