いわしの脂質には、脳を活性化し、血液の流れをよくする働きがあります。また、今日のフライは骨ごと食べられるので、カルシウムの補給にもなります。
しっかり食べて、育ち盛りの体を丈夫に作り上げましょう。
【ごはん・牛乳・いわしのフライ・みそ汁・きゅうりの赤じそあえ】