今日の給食は、

・ビビンバ
・わかめスープ
・いもけんぴフィッシュ
・ごはん
・牛乳　　　　　　　です。


ビビンバの牛豚ひき肉はごま油、にんにくをいためて、砂糖、料理酒、こいくちしょうゆ、コチジャンで味付けして、いりごまを入れてます。
お野菜は、別々にゆがいたり蒸して、砂糖、塩、こいくちしょうゆを煮詰めてごま油、いりごまを加えてお野菜にかけあえて、ごはんを盛り付けた上に具をのせます。

わかめスープはたまねぎの甘みがする中華スープです。

生わかめと乾燥わかめの栄養素の違いは、日本食品標準成分表(2020年版)で比較すると栄養素に大きな違いはないのですが、食物繊維、カルシウムは乾燥わかめの方が若干多く、カリウムは生わかめの方が多いという結果でした。


今日もおいしくいただきました。ごちそうさまでした。

　秋がどこかへ行ってしまったかのように急に寒くなりました。
　それでも、半袖で元気に登校する子ども達もいます！すごいことですね！『あいさつ週間』でも元気な声が響いています！子ども達のがんばる姿が、私たち教職員にすごく勇気や笑顔を与えてくれています♪

　体調管理の難しい時期ですが、やはりこんな時は、ぜひ読書をおすすめします！
　少し身体や心を休める意味でもとても良い習慣です！子ども達が使用している携帯電話やSNSの時間を減らしてください！そして、その時間を読書やご家族との団欒（だんらん）などにまわしましょう♪

　ほうにゃん体操もすっかり板についてきました。

　習うより慣れろという感じで、１年生も長なわとびを跳ぶことができるようになってきて、
　「ぼくも跳べた！」
　と自信満々な子も出てきました。

　たてわり班で長なわとびの記録を日々計測していますが、ファーストレコードよりも２倍、３倍に増えている班もあります！
　来週はいよいよ１００回を越える班も出てくると思います。とても楽しみです❣
　

今日の給食は、

・ツナポテトオムレツ
・スープ
・柿(富有柿)
・コッペパン
・マーマレードジャム
・牛乳　　　　　　　　です。


今日のツナポテトオムレツは液卵、ツナ、じゃがいもを混ぜて合わせ、溶かしバターをかけて焼き物機で蒸し焼きしてます。
しかっり焼いたツナポテトオムレツにケッチャプをかけて、おいしく食べました。

スープは鶏肉からいいおだしが出て、たくさんのお野菜がたっぷり食べれます。

柿はビタミンＣ、リコピン、βカロチンも豊富に含まれています。

初めて柿を食べた児童がいて、甘くておいしいと感動していました。


今日もおいしくいただきました。おいしくいただきました。

今日の給食は、

・焼きししゃも
・みそ汁
・こまつなのいためもの
・ごはん
・牛乳　　　　　　　　　です。


焼きししゃもは焼き物機で蒸し焼きで焼いているので、しっかり焼けてふっくらやわらかく焼けてます。

みそ汁はお野菜がたっぷりで、豚肉がいい味を出してくれるのでおいしく仕上がっています。

こまつなのいためものは、こまつなをゆでてから、ささみ・まいたけをいためて、砂糖、うすくちしょうゆ、こいくちしょうゆで味付けしています。

小松菜は100gあたりのカルシウム量は170mgです。牛乳おおよそコップ半分の（100ml)に含まれるカルシウム量は110mgですので、小松菜のカルシウム量は多いと言えます。


焼きししゃもは好き嫌いがあるけど、少しずつでいいので食べてみましょう。


今日もおいしくいただきました。ごちそうさまでした。