21日の献立
今日の給食は、すき焼き煮・もやしとにんじんの甘酢和え・ツナっぱいため・ごはん・牛乳です。
すき焼き煮は、牛肉やとうふ、はくさい、ふわふわで柔らかい食感の麩が入った大人気の献立で、よく味が染み込んでいました。 もやしとにんじんの甘酢和えは、シャキシャキした食感で甘酸っぱくておいしかったです。 ツナっぱいためは、ツナと大根葉を甘辛く炒めてごはんにふりかける献立です。とてもごはんが進みました。 食生活を見直して病気を防ごう! ・ゆっくりよく噛んで食べましょう。 ・おやつや夜食をとりすぎないようにしましょう。 ・野菜をたっぷり食べ、果物は毎日とりましょう。 ・牛乳、乳製品、緑黄色野菜、豆、小魚などで骨を丈夫にするカルシウムをとりましょう。 ・朝ごはんでいきいきした1日を始めましょう。 ・いろいろな食べ物を組み合わせてバランスよく食べましょう。 ・塩分や脂質のとりすぎに気を付けましょう。 |
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