２月６日のインフルエンザ措置に伴う１限後の下校について（２年２組）
本日の配布文書はこちらです。保護者メールも送信しております（設定がまだの方は担任までご連絡ください）
インフルエンザ流行への対応措置について２年２組＿2017.02.06 なお２年２組は２月７日(火)と２月８日(水)は学級休業で、次の登校日は２月９日(木)となります。 またインフルエンザ等の出席停止の用紙はこちらです（診断書は不要です） 感染症による出席停止報告書 高倉地域活動協議会と青少年指導員会主催の「中学生ボウリング大会」の案内訂正です。
こちらの案内ですが、正しくは「平成２９年」です。
申し訳ありませんが、ご周知のほどよろしくお願いいたします。 実施日 ：平成２９年３月２０日（月祝） 場 所 ：ラウンドワン東淀川店 集合場所：高倉児童公園（中央公園） 集合時間：AM９：００自転車で来てください！ 参加費 ：１０００円 詳しくはこちらをご覧ください。 ボウリングポスター(H28年度)【高中HP及び校内掲示ポスター用】 校長先生からのお話
本日は全校集会がありませんでしたが、校長先生から「入試前日・当日の食事について」と題し、以下のようなお話がある予定でしたので、紹介いたします。
３年生は１０日が私学入試です。努力はうそをつきません。どうか今の自分を信じて前向きに頑張ってほしいと思います。 入試前のアドバイスです。先日。大阪市立の小学校で勤務されている栄養士の先生に、入試前日・当日の食事について、お話を聞きました。 入試前日まで 入試前日は、とにかくよく寝ることが大事。そのためには胃の負担を軽減させることが重要です。食べた物の消化には、約４時間かかります。食事は消化に良いものを午後８時までに済ませる。 ドカ食いは厳禁です。入試前日は夜食もやめるべきです。長期的に見ても、夜食の癖はつけない方が良いそうです。夜食で体が起きた状態になり、質のいい睡眠がとれなくなります。基本的に午後１０時以降は食べないこと。 また、カルシウムには、情緒を安定させる効果や、睡眠効果があるといわれています。たとえば、カップスープを牛乳で温めて飲む、コーヒーを飲む人は牛乳を入れてカフェオレにして飲むなど、カルシウムを摂取する工夫をするのも良いでしょう。 その他、脳は好きなもの、特に体が受け入れやすい甘いものを食べると、気分が良くなるというデータがあります。夜遅くはダメですが、学習の合間の気分転換に、少し甘いものを食べるのは、効果的かもしれません。 入試当日 脳がフル回転するためにはブドウ糖が必要です。消化の早いパン・パスタ・ご飯等を食べて、ブドウ糖を効率よく脳に送ること。この時期は寒いので、保温力を上げるために、コンソメスープやみそ汁などの温かい汁物を一緒に摂るのが良いでしょう。もちろん「腹八分目」です。 以上、栄養士の先生にお聞きしたお話です。参考にして、試験を受ける体制を整えてほしいと思います。いい加減な気持ちでテストを受けることだけは、しないでほしいと思います。全力で頑張ってください。 １・２年生の皆さんも、参考にしてください。 お知らせ
配布文書に、
・保健だより 第１１号 ・食育つうしん ２月号 ・食育つうしん ２月号〜給食で食を考えましょう〜 をアップしました。 保健だより 第１１号 食育つうしん ２月号 食育つうしん ２月号〜給食で食を考えましょう〜 本日の給食
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