夏休み連載!〜せきひがストレッチ4〜

画像1 画像1
さあ、お待ちかねのせきひがストレッチのコーナーです!

今日はひざの屈伸です。とっても簡単ですね。
両手を膝にそえて、ひざを曲げ伸ばししましょう。

このとき、両方の太ももがそろってくっついているか、かかとをうきあがらせるのではなく、地面にずっとついているのかを確認しましょう。

来週は8月です。夏休みはどんどん過ぎていくよ〜!
毎日せきひがストレッチ!!

夏休み連載!〜せきひがストレッチ3〜

画像1 画像1
さあ、今日もやります不定期連載せきひがストレッチ!

今日は背中を大きく伸ばしましょう!
これは簡単、体全体で大きく腕も足も伸ばして、大きな大の字を作りましょう。

でーきるだけ大きな大の字を作ってね!
背中も肩もうでも大きく伸びるよ!

毎日せきひがストレッチやってね!

明日はお休みです…次は金曜の予定です。
お楽しみに〜!!

夏休み連載!〜せきひがストレッチ2〜

画像1 画像1
さあ不定期連載せきひがストレッチ!第2回です!

今日は背中のストレッチです。
やり方は簡単、自分の体を小さなボールにするような感じで、丸く丸く小さくなりましょう。
できるだけ小さく小さく…小さなボールに!

背中が伸びている感覚を大切に!

では、今日もがんばろう〜!!


夏休み連載!〜せきひがストレッチ1〜

画像1 画像1
さあ、夏休みに入りました!
夏休みの間のホームページは、せきひがストレッチを不定期で連載します。

せきひがストレッチのプリントは終業式に配付しました。
みなさん見てくれたかな?!

夏休みの間、できたら毎日、やってみよう!
おうちの方も一緒にぜひやってみてください!

さて、今日は長座体前屈です。
座った状態から足をのばし、上半身を腰からゆっくり曲げて、手の先ができるだけ遠くにいくようにしましょう。
※息をはきながら、自分のできるところまで手をのばしましょう。
毎日すると少しずつ体がやわらかくなるよ!
続けてやっていこう!!

夏休み中の改修工事

画像1 画像1 画像2 画像2 画像3 画像3
夏休みに入って、職員室や校長室、理科室など一階の工事が本格化してきました。
夏休みの間は、仮の職員室として、二階の
図工室を使用しています。
ご用事で来られた時は玄関入って右手の階段を上がって、お越しください。
文字: 大きく | 小さく | 標準 配色: 通常 | 白地 | 黒地
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31