みなさんおはようございます。昨日は大阪女子マラソンがありました。ここ数年、ランニングブームで、ランナーがすごく増えました。今日はランニングの話をします。
　校長先生は三十年位前から週一回くらいのランニングを続けています。走り出すきっかけは太って体重が増えたためです。最初は3kmを走るのが精一杯でした。すぐにしんどくなりました。でも休みごとに走ってると一年くらいで10km走れるようになりました。そして六年くらい経った時に無謀にも20kmのロードレースにチャレンジしました。ちょうど今頃、バレンタインの時だったと思います。場所は山口県の周防大島、サザン瀬戸大島ロードレースを走りました。20kmなんか全然走った事なかったのですが、天気も良くて海沿いの素晴らしい景色の中を走りました。しんどくってたまらなかったのですが沿道で旗を振って「がんばれー」と応援してくれるのが嬉しくて20kmを1時間26分で走りきりました。レースってすごく楽しいな、これは病みつきになるなと思いました。
　今ランニングブームと言われてたくさんのランナーが走っているのを見ると納得できます。みなさんの中には走る事が好きな人も、また絶対に嫌いだという人もいると思います。嫌いな人は健康のためと思って、チョットだけ頑張って走りましょう。無理しなくていいです。3kmしか走れなかった先生が10km走れるようになって、20kmのレースも走れたんですから。少しずつでいいですから距離を伸ばしていきましょう。
　ただ、一つだけ注意があります。みなさんは今、成長期です。どんどん体が大きくなります。それに伴って膝が痛くなったりしますから、そんな時は絶対に無理しないようにしましょう。来週から「なかのランニングウイークス」が始まります。得意な人もそうでない人も、無理をしない範囲でがんばりましょう。そして、一人でも多くの人がランニングを好きになるといいですね。

あいにくの雨ですが、３年生は七輪を使います！

いっしょに火をおこしてくださるのは、中野の地域のみなさま！
雨の中ありがとうございます。

七輪に新聞を入れ、わりばしを入れ、炭を入れます。
燃え上がるほのお。少し腰のひける３年生・・・。

炭に火をつけることを、「いこす」というのです。
「いこってきた？」なんて言葉が飛び交います。

　火がいい感じになってきたら、いよいよもちをあぶります。

こがさないように。

　けむりのにおいも、調味料。
　少しのしょうゆとお砂糖で、みんな笑顔になりました。

　おもち、おいしい。

　部屋に戻って、昔の道具や戦争中の話、６０年前の中野町のお話を聞かせていただきました。


　本当に、身になるお話と体験をありがとうございました。

　学校保健委員会が児童集会の時間に行われました。「手洗いしっかり健康第一！」をテーマに健康委員会のプレゼンテーションです。お話の中にはクイズもあり楽しく学ぶことができました。　♪あわあわ手あらいのうた♪とともに手洗いの仕方も教えてもらいました。
　最後には、学校医の武内先生がお話をしてくださいました。「手洗いとともに、風邪をひいたり、インフルエンザにかかったりしないためには、早く寝て、しっかりと睡眠をとることも大切です。」というお話をしてくださいました。武内先生、そして参加してくださった保護者の皆様ありがとうございました。

　本日の練習は、大阪城までのランです。自分のペースで走ります。友だちと楽しく話しながらでもＯＫです。景色が変わるので、しんどいけれど、楽しいですね。
　今回は、前回は行かなかった天守閣の前まで行きました。大きな石垣を見たり、堀を高い所から覗いてみたりと大阪のすばらしい歴史にも触れることができました。
　帰りは、行きよりも大変でしたが、がんばって完走です。

　学習園の名もなき葉（もちろん名前はあるんだろうけど・・・）が見事に凍っていた今朝の中野小・・・なんて綺麗なんでしょう・・・。
　みんなは、見ることができたのかな？　大阪でも氷点下を記録する日が続いています。二日前には沖縄県にも雪が・・・。
　今年は、暖冬の影響で関西のスキー場は雪不足に悩まされていると報道されていましたが、この寒さで５年生が林間学習で行くハチ北高原にも雪がたくさん積もったかな？