みなさんおはようございます。昨日は大阪女子マラソンがありました。ここ数年、ランニングブームで、ランナーがすごく増えました。今日はランニングの話をします。
　校長先生は三十年位前から週一回くらいのランニングを続けています。走り出すきっかけは太って体重が増えたためです。最初は3kmを走るのが精一杯でした。すぐにしんどくなりました。でも休みごとに走ってると一年くらいで10km走れるようになりました。そして六年くらい経った時に無謀にも20kmのロードレースにチャレンジしました。ちょうど今頃、バレンタインの時だったと思います。場所は山口県の周防大島、サザン瀬戸大島ロードレースを走りました。20kmなんか全然走った事なかったのですが、天気も良くて海沿いの素晴らしい景色の中を走りました。しんどくってたまらなかったのですが沿道で旗を振って「がんばれー」と応援してくれるのが嬉しくて20kmを1時間26分で走りきりました。レースってすごく楽しいな、これは病みつきになるなと思いました。
　今ランニングブームと言われてたくさんのランナーが走っているのを見ると納得できます。みなさんの中には走る事が好きな人も、また絶対に嫌いだという人もいると思います。嫌いな人は健康のためと思って、チョットだけ頑張って走りましょう。無理しなくていいです。3kmしか走れなかった先生が10km走れるようになって、20kmのレースも走れたんですから。少しずつでいいですから距離を伸ばしていきましょう。
　ただ、一つだけ注意があります。みなさんは今、成長期です。どんどん体が大きくなります。それに伴って膝が痛くなったりしますから、そんな時は絶対に無理しないようにしましょう。来週から「なかのランニングウイークス」が始まります。得意な人もそうでない人も、無理をしない範囲でがんばりましょう。そして、一人でも多くの人がランニングを好きになるといいですね。