３月１２日（火）
　今日は、待ちに待った「カルビースナックスクール」。
　おやつを食べる時間や適した量に加えて、裏のパッケージの見方（賞味期限、消費期限、原材料、栄養成分など）について学びます。
　１日のおやつで摂取するエネルギーは２００kcal。板チョコレートなら半分、みかんなら６〜７個の量。ポテトチップスでは・・・・？量りで実際量ってみます・・・。正解は３５g。大袋１つでは多く、小袋１つ分くらいが適量だという事が分かりました。量った後は、お楽しみの試食タイム。学校で食べるポテトチップスは格別だったようです。みんなで食べるからより美味しい。心の栄養にもなりました。
　後半は、カップラーメンやたこ焼きの塩分や、ドーナツやケーキの脂質の量。更に、朝ごはんの役割や大切さも教えていただきました。