☆発育測定☆
まだ3学期が始まって間もない時期ですが、学校では発育測定(身長・体重)が行われています。
保健室ではこれまで、各種測定の前に色々な話をしてきました。今回は、「しっかり寝てすっきり目覚めるために」がテーマでした。 そのために大事なことは、 (1)日中は、思いっきり体を動かすこと (2)夜寝るときは、できるだけ暗くすること (3)朝起きたら、しっかり朝日を浴びること の3つです。 睡眠は、単に体を休めるだけでなく、子どもの成長に大きく関わり、免疫や記憶など、様々なものに影響を及ぼします。子どもも大人も、大切にしたいものです。 さて、今年度中に身長を測るのは、今回で最後。体重も、3月にあと一回を残すのみとなりました。子ども達が、すくすくと育ってくれていると良いのですが…☆ |
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