今日の献立は、ビーフシチュー、さんどまめとコーンのサラダ、あまなつかん、おさつパン、牛乳です。

🍊あまなつかん🍊

あまなつかんは、なつみかんから生まれました。大分県津久見市で川野さんにより発見され、正しい名前は、「川野ナツダイダイ」です。
なつみかんとくらべて酸味が少なく、おいしく食べることができます。

今日の献立は、きんぴらちらし、すまし汁、ちまき、牛乳です。

🎏ちまき

大阪市の給食では、こどもの日の行事献立に「ちまき」がつきます。
　ちまきは、米粉などで作ったもちを笹の葉につつみ、蒸して作る和菓子です。
　「こどもが元気に育ちますように」という願いがこめられています。

　大阪市の給食のちまきは、原材料はすべて国産で、一般的に市販されているものより糖分をひかえています。笹は新潟県産を使用しています。

　先週から読み語りボランティア「ぼちぼちいこか」の皆さんによる朝の読み語りが始まっています。今日は２・４・６年生にしていただきました。

今日の献立は、鶏肉とじゃがいもの煮もの、あつあげのしょうゆだれかけ、紅ざけそぼろ、ごはん、牛乳です。

朝ごはんをおいしく食べるには？

※朝食をおいしく食べるためには、生活リズムを整えることが大切です。
〇朝は早めに起床する。
　早起きをすることで、時間にゆとりをもつことができます。また、朝食までの間に、体を動かすことで胃腸が目覚め、朝食を受け入れやすくなる。早く起きるためには、早く寝ることが大切です。
〇夕食は早めにすませ、夜食はひ かえましょう。
夕食が遅かったり、夜食を食べ過ぎたりすると、翌朝食欲がわかず、朝食をおいしく食べられない場合があります。そのため、夕食は早めにすませ、夜食をひかえるようにしましょう。

塾などで帰宅が遅く夜食をとる場合は、消化の良い食べ物をとるようにすると良いですね。　　　　　　　　

今日の献立は、焼きそば、きゅうりのしょうがづけ、ソフト黒豆、ミニコッペパン、牛乳です。