今日の献立は、ごはん、牛乳、さばのみそ煮、五目汁、もやしの甘酢あえでした。

さばはＤＨＡ(ドコサヘキサエン酸)、ＥＰＡ(エイコサペンタエン酸)という脂質が豊富に含まれています。
ＤＨＡは、脳や神経の成長に必要な脂質です。
ＥＰＡは、血液や血管の健康の維持に役立つ脂質です。