今週は、『元気アップウィーク』です。

　元気アップウィークとは、自分の生活習慣を振り返る習慣です。

　主に、4つの項目について1週間、振り返ります。

　自分の健康を守るため、しっかり「早寝」「早起き」「朝ごはん」「排便」をしっかりできるようにしましょう。